پلی نو: پلی بین آگاهی و عمل
دومین دوره ی کلیدهای تنظیم هیجان و خودمراقبتی
تسهیل گر
دکتر زهره روزبه؛ مربی توسعه ی فردی و دکتر داروساز
مدیریت
نونا روزبه؛ دانشجو ارشد روانشناسی شناختی
بخشی از آموزشهای دوره
_ شناخت جایگاه احساس و هیجان
_ شناخت اصول تنظیم هیجان
_ ارتقای سطح کیفی خودآگاهی و خودمراقبتی
_ آشنایی با مؤلفههای شفقت با خود
_ آشنایی با روشهای شناخت و پذیرش احساسات خود و دیگران
شروع دوره : ۱ خرداد ۱۴۰۴
ویژگی های دوره
– گروه های ده نفره مجازی
– در بستر نرم افزار تلگرام
– به مدت ۹۰ روز
– به صورت کارگاهی و پشتیبانی روزانه

برای ثبت نام اینجا کلیک کنید
این دوره برای چه کسانی مفید است؟
– بانوانی که دنبال تصویر روشنتری از خود هستند.
– مادرانی که دغدغه رشد و خودآگاهی فرزندانشون رو دارند.
– افرادی که هیجانات منفی مثل اضطراب و خشم و ترس رو به صورت مداوم تجربه میکنند.
– کسانی که درگیر عادت های پرخطر، کمالگرایی، اهمالکاری، خودسرزنش گری و نشخوارهای ذهنی هستند.
– و هر بانوی نازنین مشتاق رشد فردی…