پلی نو: پلی بین آگاهی و عمل

دومین دوره ی کلیدهای تنظیم هیجان و خودمراقبتی

تسهیل گر

دکتر زهره روزبه؛ مربی توسعه ی فردی و دکتر داروساز

مدیریت

نونا روزبه؛ دانشجو ارشد روانشناسی شناختی

بخشی از آموزش‌های دوره

_ شناخت جایگاه احساس و هیجان
_ شناخت اصول تنظیم هیجان
_ ارتقای سطح کیفی خودآگاهی و خودمراقبتی
_ آشنایی با مؤلفه‌های شفقت با خود
_ آشنایی با روش‌های شناخت و پذیرش احساسات خود و دیگران

شروع دوره : ۱ خرداد ۱۴۰۴

ویژگی های دوره

– گروه های ده نفره مجازی
– در بستر نرم افزار تلگرام
– به مدت ۹۰ روز
– به صورت کارگاهی و پشتیبانی روزانه

برای ثبت نام اینجا کلیک کنید

این دوره برای چه کسانی مفید است؟

– بانوانی که دنبال تصویر روشن‌تری از خود هستند.
– مادرانی که دغدغه رشد و خودآگاهی فرزندانشون رو دارند.
– افرادی که هیجانات منفی مثل اضطراب و خشم و ترس رو به صورت مداوم تجربه میکنند.
– کسانی که درگیر عادت های پرخطر، کمالگرایی، اهمالکاری، خودسرزنش گری و نشخوارهای ذهنی هستند.
– و هر بانوی نازنین مشتاق رشد فردی…

هزینه ی دوره: ۱.۵۰۰.۰۰۰ تومان
۹۰۰.۰۰۰ هزار تومن

پیمایش به بالا